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我的情绪 我做主——金牛小学开展心理教育专题讲座

为促进学生身心健康发展，消除他们成长中的烦恼和困惑，9月23日，西乡县金牛小学开展了题为《我的情绪我做主》的心理健康教育专题讲座。

本次讲座由我校兼职心理健康教师文佳雨主讲，让学生们了解到每个人都会有情绪起伏，当我们遇到不开心的事情时，不要害怕或逃避，而是要勇敢地面对它。并分享给了大家几个简单而实用的方法来调节情绪。讲座结束后，文老师和童老师在心理咨询室针对有咨询需求的学生及时进行了心理疏导，帮助他们释放情绪，缓解思想压力。

本次心理健康教育宣传活动不但让孩子们对情绪有了更加全面地了解，还让同学们掌握了调节自己情绪的方法。期待孩子们在今后的生活和学习中，积极主动地对自我情绪的觉察和管理，做自己情绪的主人，悦纳自我。